在很多人的印象中，脑卒中（俗称：中风）好像是老年人才会得的病，然而近些年来，脑卒中的发病年龄越来越年轻。
近来，世界著名医学期刊《柳叶刀》发布的全球疾病负担研究显示，脑卒中在中国仍是位列第一的死亡病因；脑卒中患者呈年轻化趋势。在中国所有脑卒中患者中，40岁~64岁的中年患者占近50%；脑卒中高危人群中，40岁~64岁的人群占比超过60%；40岁以下的脑卒中患者也是屡见不鲜，说明脑卒中患者年轻化趋势明显。
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脑卒中是怎么回事
脑卒中又叫做“中风”,是一种急性脑血管病，它是由于脑血管突然破裂或者是脑血管阻塞而导致脑功能障碍的一种疾病，包括缺血性脑卒中和出血性脑卒中。其中，缺血性脑卒中也称之为“脑 梗”。
脑梗主要是脑供血的血管包括颈内动脉系统和椎基底动脉系统因为血管管腔的狭窄或者闭塞所导致供血区脑缺血性的坏死或者是软化，造成功能障碍，最常见的病人就是有偏瘫。
出血性脑卒中主要是脑血管破裂造成脑功能的障碍，它主要包括了脑实质出血，蛛网膜下腔出血等。
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脑卒中年轻化的诱因有哪些
众所周知，以往脑卒中多发生在60岁以上的老年人身上，而如今30岁以上的中青年人群中，脑卒中的患者也逐年增多，这种变化的出现与现代人的生活方式等密不可分。包括吸烟酗酒、缺乏运动、经常熬夜、高胆固醇摄入等，都促使着脑卒中向年轻化的趋势发展。
一、高血压：高血压会令血流对血管壁造成冲击，损害血管内膜，血液中的脂质物更容易沉积在血管壁，促进动脉粥样硬化的发生和发展。
二、糖尿病：糖尿病患者脑梗死的发生概率比非糖尿病患者高2～4倍。高血糖累及大血管的主要表现正是动脉粥样硬化。
三、高血脂：研究表明，总胆固醇每升高1mmol/L，脑卒中发生率就会增加25%。高密度脂蛋白胆固醇每升高1mmol/L，发生缺血性脑卒中的可能性可以减少47%。非空腹甘油三酯水平每增加1mmol/L，缺血性脑卒中风险增加15％。
四、吸烟：香烟中的尼古丁、一氧化碳等会损伤动脉内壁，引发炎症，从而导致动脉粥样硬化的发生。
五、熬夜：人体正常血压呈现“两峰一谷”的昼夜规律，为“勺型血压”。熬夜使夜间交感神经兴奋，血压下降不足白天的10%，形成“非勺型血压”。当排除患者基础血压的影响时，“非勺型血压”这种模式可明显增加心脑血管疾病的发生率。
六、肥胖：肥胖会引发高血压、高血脂、高血糖，从而增加动脉粥样硬化的风险。
七、压力：美国南加州大学研究学者进行的动脉粥样硬化症和压力之间关系的调查研究结果表明，工作压力越大的人，越有可能出现动脉粥样硬化。
因此，中青年人也不可忽视脑卒中，应该从改变不良的生活方式开始做起，注意高血压病、糖尿病、肥胖等防治，从而预防脑卒中、减少脑卒中的发生发展。
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脑卒中年轻化，如何远离它
调整饮食结构，适当运动锻炼
随着生活水平的提高，很多人饮食无节制，喜爱高热量、高营养食物，爱饮酒，缺乏锻炼，以致年纪轻轻就大腹便便，成了中风的“苗子”。从营养学的角度看，应注意“高蛋白、高纤维素、低糖、低脂”的两高两低饮食，注意调节饮食结构，营养均衡。运动能扩张血管，加速血流，并降低血液黏稠度和血小板的聚集性，减少血栓形成。而且，运动能帮你控制体重、减压，消除卒中发生的危险因素。
积极治疗原发疾病，严格控制血压、血糖
高血压、高血糖、高血脂和脑卒中的发生有紧密联系，积极治疗原发疾病，遵医嘱按时服药，严格监测血压、血糖变化，定时到医院复查，降低发生脑卒中风险。
劳逸结合，养成良好生活习惯
生活要有规律，保证充足的睡眠，保持情绪稳定。还应注意加强体育锻炼。吸烟对人体有百害无一利，故应戒烟。如有饮酒嗜好，宜饮低度酒为宜，每日以不超过60 ml为准。否则，饮酒过量，伤肝损脑，贻害无穷。
注意：如果突然出现一侧肢体无力、麻木；一侧面部麻木或口角歪斜；说话不清或理解语言困难；双眼向一侧凝视；单眼或双眼视物模糊、视力丧失；视物旋转或平衡障碍等症状，有可能是脑卒中先兆，应尽早就诊，以免错过治疗的最佳时机。
