受了风寒感冒，很容易出现鼻子不通气的症状，鼻子不通气对于平时习惯用鼻子呼吸的我们来说，可谓十分难受了，鼻子无法正常呼吸，只能用嘴呼吸，久了嘴巴也会变得干燥，而且鼻塞还会影响睡眠，让人难以入睡，变得坐卧难安。想要缓解鼻塞的情况，可以尝试一些通窍的药材，在众多中医药材中有哪些是可以通窍的呢？
1. 白芷
白芷性温，归大肠、胃、肺经，有通窍散风、消肿止痛的功效，对于感冒引起的鼻塞、头痛、牙痛等情况有治疗作用。
2. 辛夷
辛夷性温味辛，可以祛风散寒、疏通鼻窍，适用于治疗风寒引起的感冒症状，如鼻塞、头痛、流鼻涕等。
3. 生姜
生姜性温味辛，能够祛风散寒、止呕开痰、通窍通便，风寒感冒引起的鼻塞症状可以煮些红糖生姜水服用。
4. 苍耳子
苍耳子性温味辛能够通鼻窍、发散风寒，还可以止痛、祛风湿。对于风寒感冒、风湿痹痛、鼻渊、风疹瘙痒的疾病症状有治疗作用。
5. 鹅不食草
鹅不食草性温味辛，能够宣通鼻窍、祛风散寒、化痰止咳。可以治疗风寒感冒，对于鼻塞、寒痰咳喘等症有疗效。
6. 葱汁
葱汁就是用大葱捣碎后滤取的汁液，性温味辛，有通窍、散瘀、驱虫等功效，可以治疗鼻塞、头痛、虫积、痈肿等症状。
7. 樟脑
樟脑性温味辛，能够通窍避秽、温中止痛，对于寒湿呕吐、胃痛腹痛等情况有治疗功效。
8. 薄荷
薄荷性凉味辛，能够疏散风热、疏肝行气、清利头目，对于外感风热、鼻塞、咽喉肿痛、食滞气胀等情况有缓解作用。
从上述的介绍可以看出，大多数能够缓解鼻塞的中药都是性温味辛的，性温有利于驱寒，味辛可以帮助通窍，出现鼻塞的情况，可以尝试上述的中药进行治疗缓解。同时要注意预防受风寒感冒。
除了上述的中药，还可以通过按摩穴位来缓解鼻塞的情况。常见的用于缓解鼻塞的穴位有鼻通穴、迎香穴、鱼际穴和玉枕穴等。鼻通穴和迎香穴都在鼻子两侧，鼻通穴靠近鼻梁，迎香穴则在鼻翼两侧，鼻塞的时候通过对这两个穴位进行按摩能够有效缓解鼻子不通气的情况。鱼际穴位于手掌上大拇指下方的肉块处，玉枕穴则位于后脑勺偏下快接近脖子的地方，对这两个穴位进行按摩也能够有效缓解鼻塞。
除了按摩穴位，还可以用吹风筒放暖风档吹太阳穴和玉枕穴来缓解感冒症状，疏通鼻子，远离鼻塞。
以上就是一些关于缓解鼻塞症状的一些药材或者方法的介绍，当出现鼻塞的情况的时候，可以尝试上述方法，而鼻塞期间也就是感冒期间一定要注意保暖，尤其是夜晚睡觉的时候，要盖好被子，天气热的时候也一定要盖住肚脐，风扇或空调不要对着人直吹，多喝些热水，或者用热水泡脚让身体出些汗，帮助驱寒。
