老年人是高血压的高发人群，因为老年人由于年龄增长血管的弹性会变弱，而且身体多个器官功能都会下降，就更容易患高血压。高血压病情得到改善，血压不容易波动防止健康受威胁，否则一旦被高血压盯上有可能会导致寿命缩短。

世界卫生组织公布了全球第四大死亡风险因素，日常懒于运动已成为其中的风险因素之一。据估算，全球每年因此而死亡的人数高达320万人，且逐年增长。 听完之后，你是否有感到一丝凉意~许多现代人每天都过着“上班-回家—上班”的两点一线生活，几乎都是在自己的办公地点度过，运动的时间或许就是奔向公交车站的那几分钟...... 但是！运动可不是简单地让身体动起来，每个年龄阶段都有“最佳的运动”！接下来带你正确地动起来！

第八届协和重症与血流动力学大会——《本质与突破》中，护理专家对“床头抬高30°”有专题阐述。体位护理是临床护理工作中一项重要内容。恰当的体位护理对治疗疾病、减轻症状、进行各项检查、预防疾病、减少痛苦均具有重要作用。

很多肾友朋友都不理解，认为通过设置血透机参数每次都能轻松脱水，平时喝进去的水不就能抵消掉吗，这种想法当然是不正确的，所以到底该如何正确控水呢？护理

秋季天气气候干燥，很多人都觉得自己很上火，其实很多时候是秋燥，那么秋燥怎么办？吃哪些食物可以缓解秋燥呢？下面就来了解吃蜂蜜缓解秋燥法。 进入秋天，气候变得干燥多风，许多人常会不同程度地感觉口、鼻、皮肤等部位有干燥感，有的还会出现口干舌燥、干咳少痰、咽喉干痛、易流鼻血、疲乏无力以及大便干结等症状，这就是人们常说的“秋燥”。虽然秋燥不是什么大毛病，但却会给人带来各种不适，情绪也会变得烦躁不安，甚至因此影响身心健康。 那么，怎样避免或减少秋燥对身体的伤害呢？

脑血管病（CVD）是老年人常见多发病之一。在我国年发病率为217/10万，与日本相近，高于西方。脑血管病的病死率较高，在我国城市中常占死因的第一、二位，其患病率则为719/10万。按人口粗算，我国患脑血管病的病人总数将达600~700万。脑血管病后常可有肢体瘫痪、言语、记忆、思维等一系列障碍，有时还会有精神、行为异常。如治疗、康复不当遗留半身不遂、言语不利等，其致残率极高。我国大约有3/4的存活者可留有残疾。

秋季临床上抑郁状态的患者明显增多。专家指出，由于深秋气候渐冷，日照减少，风起叶落，常会勾起凄凉之感，使人们情绪不稳，易于伤感。因此，在深秋时节，人们需保持良好心态，宣泄积郁之情，因势利导，培养乐观豁达之心，这也是秋季养生保健不可忽略的一点。

骨关节炎是一种退行性病变，系由于增龄、肥胖、劳损、创伤、关节先天性异常、关节畸形等诸多因素引起的关节软骨退化损伤、关节边缘和软骨下骨反应性增生。本病多见于中老年人群，好发于负重关节及活动量较多的关节（如颈椎、腰椎、膝关节、髋关节等）。过度负重或使用这些关节，均可促进退行性变化的发生。临床表现为缓慢发展的关节疼痛、压痛、僵硬、关节肿胀、活动受限和关节畸形等。